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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	127	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	132	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	133	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:11	139	00:17:07	4,00 km

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