Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
121
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
134
00:09:48
2,00 km
3
0,00 km
0:02
5:30
129
00:09:50
2,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
150
00:13:59
3,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
178
00:18:11
4,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
173
00:22:19
5,00 km
7
1,00 km
4:07
4:07
147
00:26:26
6,00 km
8
0,33 km
1:24
4:15
151
00:27:50
6,33 km
9
0,20 km
1:00
4:54
120
00:28:50
6,54 km
10
1,00 km
4:11
4:11
139
00:33:01
7,54 km
11
1,00 km
4:07
4:07
146
00:37:08
8,54 km
12
1,00 km
4:13
4:13
148
00:41:20
9,54 km
13
1,00 km
4:12
4:12
153
00:45:32
10,54 km
14
0,30 km
1:18
4:18
135
00:46:50
10,84 km
15
0,21 km
1:00
4:48
131
00:47:50
11,05 km
16
1,00 km
4:11
4:11
150
00:52:01
12,05 km
17
1,00 km
4:14
4:14
153
00:56:15
13,05 km
18
1,00 km
4:10
4:10
153
01:00:25
14,05 km
19
1,00 km
4:15
4:15
153
01:04:40
15,05 km
20
0,29 km
1:10
3:58
155
01:05:50
15,34 km
21
0,19 km
1:00
5:17
148
01:06:50
15,53 km
22
1,00 km
4:58
4:58
143
01:11:48
16,53 km
23
0,51 km
2:31
4:56
153
01:14:19
17,04 km
30 mars 2021 - 10:52
3x18min tröskel
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Får nog säga att det var årets bästa tröskelpass. Strålande sol, blåsigt (såklart...), shortsväder o Bostontröjan från 2016 - kan ju bara bli bra! lol
4:11 i snitt, 4:09/11/12
17,04
km
Distans
1:14:19
Tid
4:22
min/km
Snitt
148
Snittpuls
195
Maxpuls
188
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons