Runt 3 sjöar och många backar med Långben
Löpning -
Shit pomfritt.. jobbigaste passet i modern tid... Benen redan från start som betongklumpar som inte blev mindre framträdande vid minsta backe... Och backar fanns det ju gott om så sakta gick det många stopp blev det också men tillslut kom vi faktiskt även tillbaks till Skatås...Tur att solen sken och utsiktsplatserna avlöste varann. Långbens ringa springande märktes föga:-). Hennes ben såg iaf betydligt piggare ut än mina.. Blev 250 m höjdstigning vilket är mkt för en äkta plattlöpare :-). Bara på´t igen ..kan ju knappast vara mer jobbigt nästa gång eller...
Är ju knappast långpass ( även om det just nu är långt:-)) så får bli asics pass även om det väl knappast var tuff terräng
