Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
00:06:05
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
00:12:15
2,00 km
3
0,34 km
2:11
6:24
00:14:26
2,34 km
4
1,00 km
6:20
6:20
00:20:46
3,34 km
5
1,00 km
6:01
6:01
00:26:47
4,34 km
6
1,00 km
5:49
5:49
00:32:36
5,34 km
7
1,00 km
6:17
6:17
00:38:53
6,34 km
8
1,00 km
6:09
6:09
00:45:02
7,34 km
9
1,00 km
5:48
5:48
00:50:50
8,34 km
10
1,00 km
6:03
6:03
00:56:53
9,34 km
11
1,00 km
6:07
6:07
01:03:00
10,34 km
12
1,00 km
5:40
5:40
01:08:40
11,34 km
13
1,00 km
5:55
5:55
01:14:35
12,34 km
14
1,00 km
5:35
5:35
01:20:10
13,34 km
15
1,00 km
6:33
6:33
01:26:44
14,34 km
16
1,00 km
10:11
10:11
01:36:54
15,34 km
17
1,00 km
11:59
11:59
01:48:53
16,34 km
18
1,00 km
10:07
10:07
01:59:00
17,34 km
19
1,00 km
15:32
15:32
02:14:32
18,34 km
20
0,30 km
3:56
13:00
02:18:27
18,64 km
8 mars 2014 - 14:45
Lördagsjogg
Löpning - Långpass
Möttes upp vid Skatås dit födelsedagsbarnet Sara sprungit från Sävedalen och jag hasat på stela ben från Lunden. 8 an och runt Lilla Delsjön sen mot Saras hem för tårta och cola:-) som satt hur bra som helst. ..
15
km
Distans
1:30:00
Tid
6:00
min/km
Snitt
Adrian Blåröd Bro...
Total distans: 1650 km
annons
