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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	142	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	143	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	141	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	148	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	146	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	150	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	153	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	152	00:53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	150	00:58:42	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	151	01:03:33	13,00 km
14	0,08 km	0:20	4:25	146	01:03:53	13,08 km