Långpass runt Tofta Trönninge och lite strandpromenad
Löpning - Långpass
Svårt komma iväg och glömde starta GPS (eller tryckte för svagt kanske). Kollade då var förbi Willys som tur var :-). Trodde det var ca 1 km jag missat ..därför försökte jag få till 29... Visar sig att det var 2 km.
Stel i baksidan häcken från start och det kändes lite hela tiden. Efter kissepaus innan Trönningenäsvägen kroppen så stel så funderade på att vända ut och gena över till Trönninge.. Benen svängde dock ner på cykelvägen och fortsatte.. Gick sen rätt bra utan flås fram till backarna började. Fortsatte utan stopp hela vägen förbi vanliga stoppet.Tänkte då ta mitt vanliga stopp vid Burger King vid Vbg Nord men väl där kändes det onödigt... Visste ju att jag inte skulle vara mindre stel efter stoppet :-) så fortsatte även upp den sega Trönningebacken där det blev ett kort stopp på toppen innan vägen. Sen fortsatte ner genom Trönninge och över mot Getterön där jag svängde in mot stan och vidare runt fästningen och strandpromenaden bort till Ankaret där det blev ett nytt kort stopp innan den sega uppförsluten mot stan. Fattades ett par hundra m så blev lite kort stel nervarv innan de stela ben tog sig in mot en behövlig dusch , cola och lite smått och gott.
Riktigt glad jag hade bilen och inte cykeln att stappla ut till och ta mig hem med. Nu efter lite mat och dryck känns det ganska bra.. fast benen är stela :-). Hoppas nu benen återhämtar sig då jag bestämt spinning och TRX med Sara i morgon :-)
