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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	143	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	143	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	144	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	138	00:51:20	9,00 km
10	0,16 km	0:57	6:00	136	00:52:17	9,16 km

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