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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	165	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	162	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	00:25:58	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:30	155	00:26:15	5,05 km

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