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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	00:26:11	5,00 km
6	0,73 km	3:51	5:15	141	00:30:01	5,73 km