Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
131
00:05:41
1,00 km
2
0,06 km
1:17
21:32
124
00:06:58
1,06 km
3
0,13 km
0:40
4:59
121
00:07:38
1,19 km
4
0,02 km
0:20
13:36
131
00:07:58
1,22 km
5
0,14 km
0:40
4:47
136
00:08:38
1,36 km
6
0,02 km
0:20
21:18
139
00:08:58
1,37 km
7
0,13 km
0:40
4:57
141
00:09:38
1,51 km
8
0,02 km
0:20
16:50
144
00:09:58
1,53 km
9
0,14 km
0:40
4:50
144
00:10:38
1,67 km
10
0,02 km
0:20
20:03
146
00:10:58
1,68 km
11
0,14 km
0:40
4:47
145
00:11:38
1,82 km
12
0,05 km
1:30
28:01
133
00:13:08
1,87 km
13
0,14 km
0:40
4:55
126
00:13:48
2,01 km
14
0,03 km
0:20
12:26
138
00:14:08
2,04 km
15
0,14 km
0:40
4:53
144
00:14:48
2,17 km
16
0,02 km
0:20
14:17
151
00:15:08
2,20 km
17
0,14 km
0:40
4:42
151
00:15:48
2,34 km
18
0,03 km
0:20
11:40
154
00:16:08
2,37 km
19
0,14 km
0:40
4:49
153
00:16:48
2,51 km
20
0,03 km
0:20
12:27
156
00:17:08
2,53 km
21
0,14 km
0:40
4:50
154
00:17:48
2,67 km
22
0,06 km
1:30
26:20
139
00:19:18
2,73 km
23
0,14 km
0:40
4:43
130
00:19:58
2,87 km
24
0,02 km
0:20
13:56
142
00:20:18
2,89 km
25
0,14 km
0:40
4:50
145
00:20:58
3,03 km
26
0,02 km
0:20
13:34
155
00:21:18
3,05 km
27
0,14 km
0:40
4:49
157
00:21:58
3,19 km
28
0,02 km
0:20
14:28
159
00:22:18
3,22 km
29
0,14 km
0:40
4:50
156
00:22:58
3,35 km
30
0,02 km
0:20
14:15
159
00:23:18
3,38 km
31
0,14 km
0:40
4:46
160
00:23:58
3,52 km
32
0,07 km
1:30
21:59
146
00:25:28
3,59 km
33
0,15 km
0:40
4:35
136
00:26:08
3,73 km
34
0,02 km
0:20
16:15
146
00:26:28
3,75 km
35
0,14 km
0:40
4:42
154
00:27:08
3,89 km
36
0,02 km
0:20
15:16
162
00:27:28
3,92 km
37
0,14 km
0:40
4:52
161
00:28:08
4,05 km
38
0,03 km
0:20
13:07
163
00:28:28
4,08 km
39
0,14 km
0:40
4:54
163
00:29:08
4,21 km
40
0,03 km
0:20
10:27
166
00:29:28
4,25 km
41
0,14 km
0:40
4:54
164
00:30:08
4,38 km
42
0,05 km
1:30
31:25
151
00:31:38
4,43 km
43
0,15 km
0:40
4:35
143
00:32:18
4,58 km
44
0,02 km
0:20
17:08
159
00:32:38
4,59 km
45
0,14 km
0:40
4:46
163
00:33:18
4,73 km
46
0,02 km
0:20
15:06
166
00:33:38
4,76 km
47
0,14 km
0:40
4:53
166
00:34:18
4,89 km
48
0,03 km
0:20
13:08
169
00:34:38
4,92 km
49
0,14 km
0:40
4:44
169
00:35:18
5,06 km
50
0,02 km
0:20
17:15
169
00:35:38
5,08 km
51
0,14 km
0:40
4:50
168
00:36:18
5,22 km
52
0,13 km
1:29
11:19
154
00:37:46
5,35 km
30 mars 2021 - 16:32
5x(5x40:20)IT4+ SP90s
Löpning - Fartlek
5,35
km
Distans
37:46
Tid
7:04
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
136
Kadens
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 1250 km
annons
