GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	144	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	146	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	157	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	157	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	160	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	155	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	159	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	158	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	161	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	162	00:56:19	11,00 km
12	0,83 km	4:09	5:01	161	01:00:27	11,83 km