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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	135	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	137	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	137	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	140	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	149	00:56:59	10,00 km
11	0,46 km	2:34	5:36	157	00:59:33	10,46 km

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