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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	161	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	164	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	146	00:29:23	5,00 km
6	0,75 km	3:47	5:01	136	00:33:10	5,75 km

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