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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	132	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	151	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	151	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	136	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	144	01:00:50	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	146	01:07:05	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:51	149	01:07:09	11,01 km