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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	158	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	00:28:05	5,00 km
6	0,25 km	0:53	3:31	172	00:28:58	5,25 km