Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,07 km
20:02
4:55
0
00:20:02
4,07 km
2
0,48 km
2:00
4:12
0
00:22:02
4,55 km
3
0,13 km
1:00
7:27
0
00:23:02
4,68 km
4
0,37 km
1:30
4:05
0
00:24:32
5,05 km
5
0,14 km
1:00
6:57
0
00:25:32
5,19 km
6
0,30 km
1:15
4:11
0
00:26:47
5,49 km
7
0,09 km
0:45
8:06
0
00:27:32
5,59 km
8
0,25 km
1:00
4:02
0
00:28:32
5,83 km
9
0,11 km
0:45
6:52
0
00:29:17
5,94 km
10
0,48 km
2:00
4:11
0
00:31:17
6,42 km
11
0,12 km
1:00
8:11
0
00:32:17
6,54 km
12
0,35 km
1:30
4:16
0
00:33:47
6,90 km
13
0,16 km
1:00
6:25
0
00:34:47
7,05 km
14
0,31 km
1:15
3:59
0
00:36:02
7,37 km
15
0,08 km
0:45
9:00
0
00:36:47
7,45 km
16
0,23 km
1:00
4:18
0
00:37:47
7,68 km
17
0,08 km
0:45
9:36
0
00:38:32
7,76 km
18
0,50 km
2:00
4:01
0
00:40:32
8,26 km
19
0,12 km
1:00
8:13
0
00:41:32
8,38 km
20
0,37 km
1:30
4:03
0
00:43:02
8,75 km
21
0,13 km
1:00
7:41
0
00:44:02
8,88 km
22
0,31 km
1:15
4:04
0
00:45:17
9,19 km
23
0,13 km
0:45
5:56
0
00:46:02
9,31 km
24
0,26 km
1:00
3:52
0
00:47:02
9,57 km
25
0,10 km
0:45
7:10
0
00:47:47
9,68 km
26
5,00 km
23:37
4:43
0
01:11:24
14,68 km
27
2,53 km
11:45
4:39
0
01:23:10
17,21 km
30 mars 2021 - 15:01
Intervaller
Löpning - Distans
UPPJOGG
3X(120-90-75-60sekunder)
Nedjogg
17,21
km
Distans
1:23:09
Tid
4:50
min/km
Snitt
180
Kadens
annons