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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	142	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	136	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	139	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	140	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	140	01:03:14	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	139	01:09:26	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	145	01:15:03	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	153	01:20:02	14,00 km
15	0,20 km	1:02	5:01	151	01:21:04	14,20 km

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