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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	127	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	134	00:29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	00:43:55	9,00 km
10	0,52 km	2:32	4:50	135	00:46:27	9,52 km