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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	117	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	117	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	122	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	124	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	125	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	123	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	125	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	126	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	128	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	130	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	134	01:03:22	11,00 km
12	0,08 km	0:30	6:12	131	01:03:52	11,08 km