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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	144	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	155	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	154	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	149	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	151	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	150	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	153	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	155	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	155	01:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	158	01:09:30	12,00 km
13	0,64 km	3:27	5:23	167	01:12:57	12,64 km