Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:38
143
00:05:39
1,00 km
2
2,08 km
9:32
4:36
172
00:15:10
3,08 km
3
1,45 km
7:19
5:04
164
00:22:30
4,52 km
28 juli 2011 - 08:32
Kort intervall
Löpning - Fartlek
Uppvärming 1 km (framfotalöpning)
Intervaller 10 x 100 m + 100 m joggvila.
Nedjoggning 2,5 km.
4,52
km
Distans
22:30
Tid
4:59
min/km
Snitt
162
Snittpuls
186
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons
