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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	207	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	234	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	227	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	227	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	217	00:28:21	5,00 km
6	0,55 km	3:09	5:44	194	00:31:30	5,55 km