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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	131	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	133	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	135	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	130	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	131	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	141	01:03:30	11,00 km
12	0,95 km	6:10	6:31	135	01:09:40	11,95 km