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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	00:09:59	2,00 km
3	1,01 km	5:54	5:51	132	00:15:53	3,01 km
4	0,99 km	5:11	5:13	121	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:25	122	00:26:30	5,01 km
6	1,00 km	4:53	4:52	117	00:31:23	6,01 km
7	0,99 km	4:49	4:51	114	00:36:12	7,00 km
8	0,39 km	2:02	5:15	11	00:38:14	7,39 km

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