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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:57	4:55	110	00:04:57	1,01 km
2	0,99 km	4:54	4:56	122	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	116	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	126	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:09	124	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:07	115	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	121	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	115	00:44:28	9,00 km
10	1,01 km	4:45	4:43	112	00:49:13	10,01 km
11	0,60 km	2:46	4:39	68	00:51:59	10,60 km

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