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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	114	00:05:20	1,00 km
2	1,01 km	5:19	5:17	131	00:10:39	2,01 km
3	1,00 km	5:24	5:23	124	00:16:03	3,01 km
4	1,00 km	5:14	5:13	116	00:21:17	4,01 km
5	1,00 km	5:15	5:16	120	00:26:32	5,01 km
6	1,00 km	5:16	5:17	123	00:31:48	6,00 km
7	1,01 km	5:19	5:17	115	00:37:07	7,01 km
8	0,99 km	5:13	5:16	107	00:42:20	8,00 km
9	1,01 km	5:29	5:26	108	00:47:49	9,01 km
10	0,99 km	5:19	5:23	126	00:53:08	10,00 km
11	1,01 km	5:29	5:26	130	00:58:37	11,01 km
12	1,00 km	5:27	5:29	129	01:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	125	01:09:28	13,01 km
14	1,00 km	5:24	5:25	128	01:14:52	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:20	122	01:20:13	15,01 km
16	1,00 km	5:11	5:11	120	01:25:24	16,01 km
17	1,00 km	5:00	5:01	116	01:30:24	17,00 km
18	0,69 km	3:24	4:55	86	01:33:48	17,70 km

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