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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:17	5:14	104	00:05:17	1,01 km
2	0,99 km	5:09	5:12	134	00:10:26	2,00 km
3	1,01 km	5:19	5:16	138	00:15:45	3,01 km
4	1,00 km	5:22	5:23	122	00:21:07	4,01 km
5	0,99 km	5:15	5:17	135	00:26:22	5,00 km
6	1,01 km	5:10	5:08	101	00:31:32	6,01 km
7	1,00 km	5:02	5:03	130	00:36:34	7,00 km
8	1,01 km	5:03	5:01	121	00:41:37	8,01 km
9	1,00 km	4:57	4:58	130	00:46:34	9,01 km
10	1,00 km	5:07	5:08	117	00:51:41	10,00 km
11	0,56 km	2:45	4:56	0	00:54:26	10,56 km

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