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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	115	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	123	00:09:43	2,00 km
3	1,01 km	4:50	4:48	126	00:14:33	3,01 km
4	0,99 km	4:53	4:55	139	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:39	137	00:24:06	5,01 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	00:28:58	6,01 km
7	1,00 km	4:54	4:53	146	00:33:52	7,01 km
8	0,99 km	4:50	4:52	144	00:38:42	8,00 km
9	1,01 km	5:01	4:58	146	00:43:43	9,01 km
10	1,00 km	4:35	4:35	139	00:48:18	10,01 km
11	0,02 km	0:10	8:20	141	00:48:28	10,03 km

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