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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	147	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	157	00:15:09	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	168	00:22:54	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	172	00:30:28	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	171	00:38:31	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	172	00:46:18	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	170	00:53:59	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	172	01:01:18	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	168	01:09:24	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	166	01:17:39	10,00 km
11	1,00 km	8:33	8:33	165	01:26:12	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	165	01:34:53	12,00 km
13	1,00 km	8:33	8:33	165	01:43:26	13,00 km
14	1,00 km	9:21	9:21	163	01:52:47	14,00 km
15	1,00 km	9:08	9:08	163	02:01:55	15,00 km
16	1,00 km	9:01	9:01	165	02:10:56	16,00 km
17	0,08 km	0:39	8:13	167	02:11:35	16,08 km

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