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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	128	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	123	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	130	00:40:28	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:40	131	00:40:29	8,00 km

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