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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	145	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	161	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	161	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	165	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	164	00:35:46	6,00 km
7	0,93 km	4:57	5:19	158	00:40:44	6,93 km

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