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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	117	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	119	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	120	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	122	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	126	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	134	00:48:12	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:03	133	00:48:14	9,01 km

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