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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	108	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	115	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	114	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	110	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	114	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	118	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	127	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	119	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	128	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	133	00:58:10	10,00 km
11	0,10 km	0:29	4:42	141	00:58:38	10,10 km

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