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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	148	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	159	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	10:33	10:33	142	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	157	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	00:49:41	8,00 km
9	0,59 km	2:59	5:04	156	00:52:40	8,59 km