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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	126	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	136	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	134	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	135	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	136	00:40:03	6,00 km
7	0,41 km	2:41	6:29	135	00:42:44	6,41 km