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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	134	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	143	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	142	00:56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	144	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	147	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	148	01:13:01	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	152	01:18:29	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	151	01:23:53	15,00 km
16	0,73 km	3:54	5:23	153	01:27:48	15,73 km