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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	00:33:51	6,00 km
7	0,66 km	3:24	5:08	164	00:37:16	6,66 km

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