Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,10 km
11:29
5:27
142
00:11:29
2,10 km
2
0,10 km
0:20
3:26
148
00:11:49
2,20 km
3
0,21 km
1:04
5:05
148
00:12:53
2,41 km
4
0,10 km
0:20
3:23
149
00:13:13
2,51 km
5
0,21 km
1:03
5:05
146
00:14:16
2,72 km
6
0,10 km
0:20
3:27
148
00:14:36
2,81 km
7
0,31 km
1:35
5:08
148
00:16:11
3,12 km
8
1,20 km
4:01
3:20
167
00:20:12
4,32 km
9
0,24 km
2:01
8:27
137
00:22:13
4,56 km
10
1,20 km
4:00
3:20
168
00:26:13
5,76 km
11
0,24 km
2:01
8:21
143
00:28:14
6,00 km
12
1,19 km
4:01
3:22
170
00:32:15
7,20 km
13
0,23 km
2:00
8:30
142
00:34:14
7,43 km
14
1,19 km
4:02
3:22
172
00:38:16
8,63 km
15
0,02 km
0:04
2:57
179
00:38:20
8,65 km
16
0,10 km
1:00
10:26
154
00:39:20
8,74 km
17
0,72 km
4:04
5:38
141
00:43:24
9,47 km
18
0,40 km
1:11
2:55
171
00:44:35
9,87 km
19
0,10 km
1:00
9:40
157
00:45:35
9,97 km
20
3,15 km
17:52
5:40
137
01:03:27
13,13 km
1 april 2021 - 06:02
Intervaller 4x4’@3,21
Löpning - Distans
3,20 - 3,20 - 3,22 - 3,22
Avslutade med en snabbare 400-ing@1,11
All time high enligt Garmin.
13,13
km
Distans
1:03:27
Tid
4:50
min/km
Snitt
149
Snittpuls
179
Maxpuls
184
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19394 km