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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,10 km	11:29	5:27	142	00:11:29	2,10 km
2	0,10 km	0:20	3:26	148	00:11:49	2,20 km
3	0,21 km	1:04	5:05	148	00:12:53	2,41 km
4	0,10 km	0:20	3:23	149	00:13:13	2,51 km
5	0,21 km	1:03	5:05	146	00:14:16	2,72 km
6	0,10 km	0:20	3:27	148	00:14:36	2,81 km
7	0,31 km	1:35	5:08	148	00:16:11	3,12 km
8	1,20 km	4:01	3:20	167	00:20:12	4,32 km
9	0,24 km	2:01	8:27	137	00:22:13	4,56 km
10	1,20 km	4:00	3:20	168	00:26:13	5,76 km
11	0,24 km	2:01	8:21	143	00:28:14	6,00 km
12	1,19 km	4:01	3:22	170	00:32:15	7,20 km
13	0,23 km	2:00	8:30	142	00:34:14	7,43 km
14	1,19 km	4:02	3:22	172	00:38:16	8,63 km
15	0,02 km	0:04	2:57	179	00:38:20	8,65 km
16	0,10 km	1:00	10:26	154	00:39:20	8,74 km
17	0,72 km	4:04	5:38	141	00:43:24	9,47 km
18	0,40 km	1:11	2:55	171	00:44:35	9,87 km
19	0,10 km	1:00	9:40	157	00:45:35	9,97 km
20	3,15 km	17:52	5:40	137	01:03:27	13,13 km

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