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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	133	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	138	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	136	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	141	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	136	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	137	00:46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	134	00:52:58	8,00 km
9	0,82 km	5:23	6:35	138	00:58:22	8,82 km