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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	145	00:26:12	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:48	145	00:26:43	5,11 km