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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	142	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	160	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	166	00:14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	168	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	167	00:22:44	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:29	173	00:22:47	5,01 km

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