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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	154	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	156	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	161	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	174	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:29	153	00:44:42	8,00 km

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