Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
130
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
142
00:12:25
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
142
00:18:01
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
145
00:23:45
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
145
00:29:38
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
149
00:35:39
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
146
00:41:31
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
145
00:47:31
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
147
00:53:29
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
142
00:59:26
10,00 km
11
1,00 km
6:10
6:10
146
01:05:36
11,00 km
12
1,00 km
6:45
6:45
143
01:12:21
12,00 km
13
1,00 km
7:27
7:27
141
01:19:48
13,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
141
01:25:49
14,00 km
15
1,00 km
6:11
6:11
148
01:32:00
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
147
01:38:00
16,00 km
17
1,00 km
6:21
6:21
141
01:44:21
17,00 km
18
1,00 km
6:01
6:01
142
01:50:21
18,00 km
19
1,00 km
5:54
5:54
148
01:56:15
19,00 km
20
1,00 km
6:06
6:06
156
02:02:21
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
153
02:07:57
21,00 km
22
1,00 km
5:50
5:50
160
02:13:48
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
165
02:19:07
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
164
02:24:38
24,00 km
25
1,00 km
4:22
4:22
176
02:29:00
25,00 km
26
0,15 km
0:36
4:08
180
02:29:36
25,15 km
29 juni 2014 - 12:41
Nåsten - Stabby - Norby
Löpning - Långpass
Lite längre pass med Stefan i lugnt tempo. Magen trilskades lite, och det var rätt stumt i benen de sista 8km.
25,15
km
Distans
2:29:36
Tid
5:57
min/km
Snitt
Inov-8 Road-X 255...
Total distans: 385 km
annons