Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
146
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:16
4:16
167
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
171
00:13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
168
00:17:47
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
169
00:22:26
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
170
00:27:00
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
173
00:31:33
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
175
00:36:04
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
173
00:40:37
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
174
00:45:11
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:28
178
00:45:13
10,01 km
10 oktober 2013 - 16:03
Brynäs
Löpning - Distans
Körde ett pass nu när höften kändes bättre. Försökte hålla ett stadigt tempo på ca 4:30. Kände av höften efter ca 8.5km men sprang på ändå. Körde ordentlig stretching av höften efteråt och det känns betydligt bättre.
10,01
km
Distans
45:13
Tid
4:31
min/km
Snitt
La sportiva Silve...
Total distans: 645 km
annons