Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,25 km
7:11
5:46
125
00:07:11
1,25 km
2
1,00 km
4:53
4:53
141
00:12:03
2,25 km
3
1,00 km
4:49
4:49
147
00:16:52
3,25 km
4
1,00 km
4:39
4:39
152
00:21:31
4,25 km
5
1,00 km
4:30
4:30
158
00:26:01
5,25 km
6
1,00 km
4:19
4:19
165
00:30:20
6,25 km
7
1,00 km
4:09
4:09
170
00:34:28
7,25 km
8
1,00 km
3:54
3:54
174
00:38:23
8,25 km
16 juli 2013 - 19:34
Fartökningspass
Löpning - Tempo
Ökade farten varje kilometer från 5:00 till sub 4:00.
8,25
km
Distans
38:23
Tid
4:39
min/km
Snitt
La sportiva Svart...
Total distans: 688 km
annons