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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	144	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	00:29:52	6,00 km
7	0,56 km	2:56	5:12	145	00:32:48	6,56 km