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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	224	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	234	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	194	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	180	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	193	00:28:16	5,00 km
6	0,54 km	3:00	5:34	183	00:31:16	5,54 km