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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	00:47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	138	01:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	137	01:08:54	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	138	01:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	145	01:19:05	15,00 km
16	0,26 km	1:26	5:27	143	01:20:31	15,26 km

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