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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	110	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	127	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	129	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	139	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	135	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	143	00:43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	143	00:48:10	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	143	00:53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	150	00:57:58	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	163	01:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	163	01:07:44	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	163	01:12:41	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	160	01:17:30	16,00 km
17	0,06 km	0:19	4:59	158	01:17:49	16,06 km