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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,03 km	0:26	12:52	88	00:00:26	0,03 km
2	0,01 km	0:05	9:59	90	00:00:31	0,04 km
3	1,08 km	6:00	5:33	129	00:06:31	1,12 km
4	0,10 km	1:00	10:27	119	00:07:31	1,22 km
5	0,91 km	5:00	5:29	132	00:12:31	2,13 km
6	0,10 km	1:00	9:48	120	00:13:31	2,23 km
7	0,73 km	4:00	5:31	133	00:17:31	2,96 km
8	0,10 km	1:00	9:57	124	00:18:31	3,06 km
9	0,55 km	3:00	5:27	135	00:21:31	3,61 km
10	0,11 km	1:00	9:23	131	00:22:31	3,72 km
11	0,36 km	2:00	5:30	133	00:24:31	4,08 km
12	0,21 km	2:00	9:31	121	00:26:31	4,29 km
13	1,07 km	6:00	5:36	136	00:32:31	5,36 km
14	0,10 km	1:00	9:55	129	00:33:31	5,46 km
15	0,89 km	5:00	5:36	141	00:38:31	6,36 km
16	0,10 km	1:00	9:56	134	00:39:31	6,46 km
17	0,73 km	4:00	5:28	139	00:43:31	7,19 km
18	0,11 km	1:00	9:26	131	00:44:31	7,29 km
19	0,54 km	3:00	5:32	140	00:47:31	7,84 km
20	0,11 km	1:00	9:07	135	00:48:31	7,95 km
21	0,36 km	2:00	5:30	139	00:50:31	8,31 km
22	0,20 km	2:00	9:51	125	00:52:31	8,51 km
23	1,08 km	6:00	5:32	141	00:58:31	9,60 km
24	0,11 km	1:00	8:51	133	00:59:31	9,71 km
25	0,89 km	5:00	5:38	147	01:04:31	10,60 km
26	0,09 km	1:00	10:35	136	01:05:31	10,69 km
27	0,71 km	4:00	5:36	145	01:09:31	11,40 km
28	0,09 km	1:00	10:32	137	01:10:31	11,50 km
29	0,54 km	3:00	5:33	143	01:13:31	12,04 km
30	0,11 km	1:00	9:26	139	01:14:31	12,15 km
31	0,37 km	2:00	5:27	140	01:16:31	12,51 km
32	0,06 km	1:01	16:13	135	01:17:32	12,58 km

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